节目内容由主持(🐽)人(rén )挑战(zhàn )(📒)各行(🐌)各业(yè )(🔼)的(de )好(hǎo )手(🕋)们(men )，进行(háng )真枪实(🤢)弹的(🍥)对(🎺)决。每集由浩角翔起独自(zì )或搭配人数不等的来宾(bīn )，进(🎏)行当(🌗)集(jí )任务挑战(🚤)，并(⚫)在节目(mù )最(zuì )后由任(rèn )务委(wěi )托人、指导教练或(huò )老师判定是否完(🛺)成任务挑战。