节目(👷)内(🔨)容(róng )(🆓)由主持人挑(tiāo )战各(gè )行各业的(de )好手们，进行真枪实弹(dàn )的对决。每(měi )集(🆖)由(🥈)浩(🐉)角翔起独自(zì )(🏴)或搭(🐮)配(pèi )人数不等的来宾(⏬)，进行当集(jí )任务挑战，并在节目最后由任(🗄)务委(wěi )托人(rén )、指(zhǐ )导教(✳)练或老(🛹)师(shī )(🚉)判定是否完成任务挑战。