节目内容由主持(🐽)人挑战(zhàn )各行(🐌)各业的好(hǎo )手们(😘)，进行真(🔱)枪实(🤢)弹的对决。每(měi )集(🆖)由浩角翔起独自(zì )或(huò )搭(🐮)配(pèi )人(rén )数不(bú )(🎾)等(📿)的来宾，进(🎏)行当集任(rèn )务挑战，并在节目最后(hòu )由任务委(wěi )托(🕖)人、指导教练(🔲)或老师判定(dìng )是否(fǒu )完成任务(🎫)挑战。