节目内容由(yóu )主(✒)持人挑战(zhàn )(📒)各行各业的好手们，进行(háng )(🛍)真枪实弹的对(duì )决。每(měi )集由浩角翔起独自或(🗼)搭(dā )配人(rén )数不等的(de )来宾，进(🎏)行当集任(♑)务(wù )挑(tiāo )战，并在节(🕔)目最后由任(rèn )务委托(🕖)人(🕯)、(👁)指导教(jiāo )练或老师(🚉)判定是否完(🛺)成任务挑战(🗑)。