节目内容由(⛲)主持人挑战(📒)各行各(🍩)业(yè )的(de )(🌰)好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由浩角翔(xiáng )(🌰)起(qǐ )(🍖)独(dú )自或搭配人数不等的来宾，进(🎏)行当集任务(wù )挑战，并在(🐿)节(🕔)目(mù )最后由(yóu )任务委(wěi )托人(rén )、指导教(✳)练或老(🛹)师判定是否完成任务挑战(🗑)。