节目内容由主持(🐽)人挑战各行各(gè )业(🔼)的好手(shǒu )们(😘)，进(🕸)行(🛍)真枪(🕰)实弹的对决。每集(jí )由(yóu )浩(hào )角翔起独自或搭(dā )配人数不等的来宾，进行当(dāng )集(jí )任务(📼)挑(😎)战，并(⚫)在节目最后由(yóu )任(🗄)务(🛍)委(🎡)托(🕖)人(rén )、指(zhǐ )导教练(liàn )或老(lǎo )师判定是否完成任务(wù )挑(tiāo )战。