节目内容(róng )由主(✒)持人挑战(📒)各行各(gè )(🍩)业的好手们(men )，进行真(🔱)枪实弹(dàn )的对(🎺)决。每(🎹)集(jí )由浩(hào )角翔起独自或(🗼)搭配人数不等(📿)的来宾，进行(❣)当集任务挑(😎)战(zhàn )(🚤)，并在(🐿)节目(mù )最后由任务(🛍)委托(tuō )人、指导教(jiāo )练或老(lǎo )师判(pàn )定是否(fǒu )完成任务挑战。