节目内(nèi )容由主持人挑(tiāo )战(📒)各行各(gè )业的好手们，进行真(🔱)枪实(shí )(🤢)弹(dàn )的(🍥)对(🎺)决。每集(🆖)由浩(hào )(🐉)角翔起独(dú )自或(huò )搭配人数不等的来宾(bīn )，进行(❣)当集任务挑战，并在节目最后由任务委托(🕖)人、(👁)指导教(✳)练或老师判(pàn )定是否完(🛺)成任(🎿)务挑战。