节目内(nèi )容由主持(🐽)人挑战各行各业的(de )好手们，进行(🛍)真(🔱)枪实弹(🤴)的对决(jué )。每集由(yóu )浩角翔(xiáng )起独自(zì )或搭配人数(shù )不(🎾)等(děng )的来宾(⏬)，进行(háng )当(dāng )集任务(📼)挑战，并(⚫)在节目最后(hòu )由任务(🛍)委托(🕖)人(rén )、指导教练(🔲)或(🥄)老师(shī )判定(🚥)是(shì )否完成任务挑战。