节目内容由主持人挑战(zhàn )各行各业(yè )(🔼)的好手们，进行真枪实(shí )弹的对决。每(🎹)集由浩角(🛤)翔起独自或(🗼)搭配人(💤)数(shù )不等的来宾(bīn )，进(jìn )(🎏)行(háng )(❣)当(dāng )(🌗)集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导(dǎo )教练(🔲)或(huò )老(lǎo )师判定(dìng )是(shì )否完(🛺)成任(🎿)务(🎫)挑战(🗑)。